Sport Coaching

Laufen

Laufen ist effizient: In kurzer Zeit können Sie viele Muskelgruppen aufbauen / trainieren und dabei Kalorien verbrennen.......

Schwimmen

Schwimmen ist weitaus mehr als Kachelzählen. Es zählt zu den effektivsten und gesündesten Trainingsmethoden.....

 

Radfahren

Radfahren ist nicht ganz so einfach, wie es scheint. Gerade deshalb lässt sich mit ein paar gezielten Übungen und Trainingsformen eine Steigerung des Tempos erzielen....


Triathlon

Ist eine Ausdauersportart bestehend aus einem Mehrkampf der Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen. Dazu kommt noch die 4te Disziplin der jeweilige Wechsel zwischen den Disziplinen....

Leistungsdiagnostik

Sie trainieren, trainieren Sie auch im richtigen Pulsbereich? Leistungsdiagnostik ist nicht nur für Spitzen- und Hobbysportler. Es ist auch für Anfänger ideal um den Einstieg in den Sport zu erleichtern.....

Ernährung

Ist wohl das am meisten diskutierte Thema im Sport. Wie sieht eine sportgerechte Ernährung aus? Soll ich Nahrungsergänzungsmittel nehmen?



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